پرتقال for Dummies

پس از خشک شدن آب لیمو، می‌توانید به بقیه برنامه‌های مراقبت از پوست خود ادامه دهید. به محض مشاهده عوارض جانبی، به سرعت مصرف آن را قطع کنید.

تحریک پوست، شایع‌ترین عارضه جانبی ناشی از استفاده از اسیدهای میوه است. اسیدی بودن آب لیمو می‌تواند پوست شما را تحریک کند.

میوه‌ها خیلی کوچک و گرد تا تخم مرغی واژگون یا بیضوی کوتاه و معمولا در بخش قاعده، مدور هستند ولی گاهی اوقات ممکن است گردن بسیار کوتاهی نیز داشته باشند.

امروزه در سراسر جهان در آب و هوای گرمسیری و نیمه گرمسیری کشت می‌شود. مراکز اصلی تولید، شامل اسپانیا، برزیل، چین، ایالات متحده، مکزیک و هند است .

کسانی که از مرکبات استفاده می‌کنند، کمتر دچار دیابت نوع ۲ می‌شوند. البته مصرف مواد مقوی مانند مرکبات در کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌ها نقش دارند، اما رعایت سبک زندگی سالم و عوامل دیگر هم در این زمینه اثرگذارند.

در مناطق مدیترانه‌ای که دارای روز‌های گرم و شب‌های سرد هستند، میوه‌ها تولید رنگ قرمز تیره می‌کنند.

مرکبات دارای فواید زیادی برای سلامتی هستند؛ به عنوان مثال، پرتقال، لیمو، نارنگی، لیموترش و گریپ فروت، منابعی غنی از ویتامین ث هستند که در تقویت سیستم ایمنی نقش دارند.

از آنجا که خواص آب لیمو خیلی زیاد است، باید قبل از مصرف آن یا هر مکمل دیگری با پزشک خود مشورت کنید. قبل از نوشیدن آب لیمو موارد زیر را در نظر بگیرید:

این پرتقال رقمی زودرس بوده و پایه ترویر سیترنج به عنوان بهترین پایه برای آن پیشنهاد شده است.

Sweet oranges have consequently provided rise to many additional hybrids such as the grapefruit, which arose from the sweet orange x pomelo backcross. Spontaneous and engineered backcrosses amongst the sweet orange and mandarin oranges or tangerines have developed the clementine and murcott.

این گونه برخلاف پوملو که فقط میوه مرکبات جنین حاصل از زیگوت تولید می‌نماید، توانایی تولید بذور چند جنینی است.

خواص پرتقال با خرما و مواد شیرین و مقوی دیگر را هم در نظر داشته باشید و بدانید که این ترکیب بسیار انرژی‌زا و خوشمزه است.

مزایای خوردن پرتقال برای دستگاه گوارش به عملکرد روده ختم نمی‌شود. با وجود آن در رژیم غذایی:

ارزش غذایی هر عدد پرتقال (تقریبا ۱۴۰ گرمی) مطابق جدول زیر است. با آگاهی از ترکیبات و ارزش غذایی هر میوه، آگاهانه‌تر برنامه رژیم غذایی خود را طراحی کنید:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *